Rabu, 10 Februari 2016

Sembilan Cara Agar Merasa Lebih Baik Setelah Putus

tips trik agar merasalebih baik setelah putus mungkin menjadi hal yang sangat Anda butuhkan saat ini. Sebab berakhirnya hubungan dengan kekasih terkadang membuat Anda merasa bingung, kesepian, dan berharap semua ini cepat berakhir.  Meski kisah asmara Anda berakhir bukan berarti Anda harus larut dalam kesedihan. Untuk itu mengapa tidak mencoba salah satu tips trik agar merasa lebih baik setelah putus.


Pijatan
Lakukan pijatan lembut  atau pijat akupuntur. Hal ini terbukti telah membantu banyak orang mengurangi pikiran negatif, emosi dan kenangan buruk, sehingga membuat Anda merasa lebih baik, dan tidak lemah lagi.

Afirmasi
Cara sederhana yang digunakan untuk mengubah pemikiran negatif menjadi positif adalah afirmasi. Afirmasi dapat digunakan kapan saja, di mana saja, dan bisa memberikan dampak langsung. Pastikan  memilih sesuatu yang benar-benar menggetarkan hati Anda agar Anda bisa menerimanya lebih baik,  dan terasa manfaatnya.

Tertawa
Menonton film komedi, remaja, atau film putus sekali pun bisa Anda lakukan, namun pastikan cerita pada film bisa membuat Anda banyak tertawa. Selain itu, Anda bisa menonton acara TV atau standup comedy, bahkan Anda bisa mengajak teman untuk melakukan permainan yang bisa membuat satu sama lain tertawa.

Basah-basahan
Tidak peduli seberapa tidak bahagianya Anda dengan hidup Anda, tetapi ketika Anda menikmati cucuran air dari shower akan langsung membuat Anda merasa lebih baik. Melakukan mandi sama baiknya dengan berendam, bahkan Anda bisa mengunjungi kolam renang yang menyediakan bak mandi air panas.

Groove
Ada banyak sekali lagu yang khusus diciptakan untuk membantu orang lain yang sedang melalui masa-masa yang sangat buruk. Mengapa tidak membuat soundtrack musik untuk kondisi Anda saat ini. Cari lagu-lagu yang bisa membuat Anda merasa lebih berkuasa, kuat dan merdeka.

Reframe
Sering kali ketidakbahagiaan yang dirasakan tentang situasi tertentu lebih berkaitan dengan bagaimana Anda melihat sesuatu dibandingkan apa yang sebenarnya terjadi. Untuk itu coba reframing pengalaman Anda agar mendapatkan instant mood boost, seperti katakan pada diri sendiri bahwa pengalaman adalah tantangan, dan bukan ancaman.

Bermain seperti anak kecil
Permainan merupakan cara yang efektif untuk mengistirahatkan pikiran, kemudian fokus untuk  bersantai dan menikmati kehidupan Anda sendiri. Ingat, hampir semua permainan merupakan hal yang mengasyikan, mulai dari bermain kartu hingga game online.

Hewan peliharaan
Penelitian menunjukkan bahwa hewan peliharaan mengurangi tingkat stres pemiliknya. Jadi jika Anda memiliki kucing atau anjing coba bermain dengan hewan peliharaan setelah Anda putus. Namun jika Anda tidak memilikinya, coba tawarkan diri untuk mengurus hewan peliharaan teman ketika ia sedang pergi.

Bersih-bersih
Saran berikut ini agar merasa lebih baik putus memang sedikit menghabiskan waktu. Tetapi menurut para ahli Feng Shui, membersihkan kekacauan adalah langkah pertama agar tidak menempel di masa lalu, dan bisa segera melanjutkan hidup.
Jadi ketika Anda sedang melalui masa-masa berat dalam hidup Anda bukan berarti Anda harus termenung dan sedih, tetapi harus mencoba tips trik agar merasa lebihbaik setelah putus.

Blogger
Disqus
Pilih Sistem Komentar Yang Anda Sukai

Tiada ulasan